Консультация
Индивидуально консультирую по вопросам:
— личностные проблемы (самооценка, самопознание, личные границы и тд.);
— проблемы в коммуникациях (в семье, в трудовом коллективе и тд.);
— эмоциональные проблемы (тревога, страх, отчаяние, апатия и тд.);
— кризисные ситуации (увольнение, смена работы, утраты, горение и тд.);
— самоопределение (в том числе и профессиональное);
— целеполагание (сопровождение к достижению поставленной цели);
— онкопсихология (исключительно в формате благотворительного проекта О.П.О.Р.А.).
Семейное консультирование: работаю с парами, супругами; родителями и подростками.
Работаю в направлениях: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), Схематерапия, Арт-терапия, ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), Личностно-центрированная терапия, Логотерапия, Позитивная психотерапия, Сказкотерапия, Транзактный анализ, Экзистенциальная психотерапия, Эмоционально-образная терапия, а также использую метафорические ассоциативные карты. Даю много домашнего задания для экономии времени на сессиях, чтобы эффективнее проводилась работа в перерывах между встречами.
При обращении ко мне будьте уверены, Я отношусь к данной профессии вовсе не условно, Я нацелена на результативность, эффективность, безопасность и бережность. Если хотите найти решение, выйти из сложной жизненной ситуации, отпустить ненужное, научиться слушать и слышать себя — давайте решать вместе. Приглашаю в сложный, но интересный путь личной психотерапии. Опишите запрос и я буду рада помочь, если это в моей компетенции и если будет подобрано время.
Индивидуальная работа:
Онлайн видео-консультация (Skype) | 3500 руб. | 75 - 90 минут! |
Аудио-консультация | 3500 руб. | 75 - 90 минут |
Текстовая консультация | 3000 руб. | 60 минут |
Личная обучающая терапия (для психологов МПАП с выдачей документа установленного образца с подтверждением часов) | 2700 руб. | 60-75 минут |
Семейное консультирование (Skype):
| Пары, супруги | 4000 руб. | 90 минут |
| Родитель и подросток | 3500 руб. | 90 минут |
Часто задаваемые вопросы:
Ответ
Действительно, именно цена останавливает многих при желании обратиться к психологу. Возникает вопрос - Почему так дорого?
Адекватный психолог очень много вкладывает в свой профессиональный рост, в свое обучение, постоянно прокачивает себя, это и супервизии, интервизии, личная терапия, курсы, лекции, вебинары, и мастер-классы, съезды, книги, повышение квалификации... все это стоит денег. И это все помимо основательного базового образования и траты МНОГИХ лет на обучение (это не про переподготовку на психолога в 3-6 месяцев, что, к сожалению, стало очень распространенной практикой...). Плюс, цена складывается и из опыта специалиста.
Я долго волонтерила в практической психологии, и знаете, это быстрый путь к выгоранию. Волонтерством надо заниматься тогда, когда много ресурсов для этого, помимо профессиональной деятельности. А работа должна быть оплачиваема.
В среднем, стоимость 45-минутной - часовой сессии колеблется от 2000 до 6000 руб. Я же работаю 75-90 минут (чаще это именно полтора часа), поэтому цену за час высчитать не сложно. НО, если это кажется дорого и если действительно есть потребность и желание поработать с психологом - всегда можно поискать специалиста по доступной для Вас цене.
Ответ
Я работаю в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и схематерапии, которые изначально ориентируют клиента на 2-3 месяца работы для разбора проблемы, выхода на цель и пошагового плана. Встречи проходят раз в неделю, по скайп и с использованием других площадок для применения метафорических карт. Даю много домашнего задания для экономии времени на сессиях, чтобы эффективнее проводилась наша работа и в перерывах между встречами. Нужно понимать, это работа над собой, она интересная, но местами может быть и тяжелая, глубокая.
Проблема редко когда решается за одну встречу (хотя бывало и такое, что этого оказывалось клиенту достаточно). Если Вам кажется, что Вам необходима именно одна встреча, чтобы рассмотреть одну проблему с разных сторон, я могу предложить одноразовую встречу-консультацию. Но на практике клиенты чаще переходят минимум на краткосрочную терапию (где травму надо проработать, где самооценку, где личные границы, где углубиться в Я-концепцию, где разобрать взаимоотношения и зависающие паттерны, установки - и все постепенно вытекает одно из другого, при этом нужно учитывать наличие или отсутствие психических расстройств - каждое из которых требует времени и сил). Кому-то хватает 4 встреч, кому-то 12, кому 20, кто-то так влюбляется в процесс познания себя, что остается надолго (тут тоже главное удерживать баланс). Для меня важно, чтобы Вы максимум взяли, что нужно именно Вам, и шли обновленными в свободное плавание.
Ответ
У психолога есть основные этические принципы работы, где конфиденциальность - один из основных принципов. Ваша работа с психологом абсолютно конфиденциальна. Исключение здесь только может быть в случае нарушения клиентом УК РФ (к примеру, если клиент кого-то убил или есть явная опасность жизни и здоровью человека, психолог обязан об этом рассказать правоохранительным органам). В случаях с отзывами, они публикуются только при желании самих клиентов и я всегда предлагаю заменить настоящее имя на любое другое.
Ответ
Кто такой психолог, чтобы кого-то осуждать? Психолог - это такой же живой человек, со своими насущными проблемами, желаниями и чувствами, но хорошо знающий своих "тараканчиков" и давший каждому имя и свое место)).
Не бойтесь испугать или засмущать психолога - его сложно удивить. Психолог - это тот человек, который создает доверительное пространство, который помогает Вам познакомиться с самим собой, истинным, задает порой сложные вопросы, применяет различные техники, методики и выводит Вас на новые размышления. Он не гуру и не волшебник. Все ответы в Вас самих (потому что только Вы эксперт в своей жизни и только Вы знаете как Вам будет лучше), а психолог помогает Вам их увидеть.
Ответ
Еще до первой консультации я прислаю клиенту контактную информацию, домашнее задание и список необходимого.
Чаще всего хватает: желания работать, стабильного интернета, гарнитуры, уединенного пространства, выделенного для сессии 1,5 часа, тетрадки и ручки.