Главная » Консультация

Консультация

Индивидуально консультирую по вопросам:
— личностные проблемы (самооценка, самопознание, личные границы и тд.);
— проблемы в коммуникациях (в семье, в трудовом коллективе и тд.);
— эмоциональные проблемы (тревога, страх, отчаяние, апатия и тд.);
— кризисные ситуации (увольнение, смена работы, утраты, горение и тд.);
— самоопределение (в том числе и профессиональное);
— целеполагание (сопровождение к достижению поставленной цели);
— онкопсихология (исключительно в формате благотворительного проекта О.П.О.Р.А.).

Семейное консультирование: работаю с парами, супругами; родителями и подростками.

Работаю в направлениях: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), Арт-терапия, Личностно-центрированная терапия, Логотерапия, Позитивная психотерапия, Сказкотерапия, Транзактный анализ, Экзистенциальная психотерапия, Эмоционально-образная терапия, а также использую метафорические ассоциативные карты. Даю много домашнего задания для экономии времени на сессиях, чтобы эффективнее проводилась работа в перерывах между встречами.

При обращении ко мне будьте уверены, Я отношусь к данной профессии вовсе не условно, Я нацелена на результативность, эффективность, безопасность и бережность. Если хотите найти решение, выйти из сложной жизненной ситуации, отпустить ненужное, научиться слушать и слышать себя — давайте решать вместе. Часто даже одна консультация способна поменять многое. Опишите запрос и я буду рада помочь, если это в моей компетенции.

Индивидуальная работа:

Онлайн видео-консультация (Skype)
3000 руб.
75 - 90 минут! 
Аудио-консультация
3000 руб.
75 - 90 минут
Текстовая консультация
2500 руб.
60 минут
Личная обучающая терапия (для психологов МПАП с выдачей документа установленного образца с подтверждением часов)
2200 руб.60-75 минут

Семейное консультирование (Skype):

Пары, супруги3500 руб.90 минут
Родитель и подросток3000 руб.90 минут


Часто задаваемые вопросы:
Ответ

Действительно, именно цена останавливает многих при желании обратиться к психологу. Возникает вопрос - Почему так дорого? 

Адекватный психолог очень много вкладывает в свой профессиональный рост, в свое обучение, постоянно прокачивает себя, это и супервизии, интервизии, личная терапия, курсы, лекции, вебинары, и мастер-классы, съезды, книги, повышение квалификации... все это стоит денег. И это все помимо основательного базового образования и траты МНОГИХ лет на обучение (это не про переподготовку на психолога в 3-6 месяцев, что, к сожалению, стало очень распространенной практикой...).

Я долго волонтерила в практической психологии, и знаете, это быстрый путь к выгоранию. Волонтерством надо заниматься тогда, когда много ресурсов для этого, помимо профессиональной деятельности. А работа должна быть оплачиваема.

В среднем, стоимость 45-минутной - часовой сессии колеблется от 1200 до 5000 руб. Я же работаю полтора - два часа (чаще это именно два часа), поэтому цену за час высчитать не сложно. НО, если это кажется дорого и если действительно есть потребность и желание поработать с психологом - всегда можно поискать специалиста по доступной для Вас цене.

Ответ

Я работаю в подходе ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), требующая примерно 6-10 встреч для разбора проблемы, выхода на цель и пошагового плана. Встречи проходят раз в неделю, по скайп и с использованием других площадок для применения метафорических карт. Даю много домашнего задания для экономии времени на сессиях, чтобы эффективнее проводилась наша работа и в перерывах между встречами. Нужно понимать, это работа над собой, она интересная, но местами может быть и тяжелая, глубокая.

Проблема редко когда решается за одну встречу (хотя бывало и такое, что этого оказывалось клиенту достаточно). Если Вам кажется, что Вам необходима именно одна встреча, чтобы рассмотреть одну проблему с разных сторон, я могу предложить одноразовую встречу. Но на практике клиенты чаще переходят минимум на краткосрочную терапию (где травму надо проработать, где самооценку, где личные границы, где углубиться в Я-концепцию, где разобрать взаимоотношения и зависающие паттерны, установки - и все постепенно вытекает одно из другого). Кому-то хватает 4 встреч, кому-то 12, кто-то так влюбляется в процесс познания себя, что остается надолго (тут тоже главное удерживать баланс, чтоб не сформировалась сильная привязанность к психологу, я против этого). Для меня важно, чтобы Вы максимум взяли, что нужно именно Вам, и шли обновленными в свободное плавание.

Ответ

У психолога есть основные этические принципы работы, где конфиденциальность - один из основных принципов. Ваша работа с психологом абсолютно конфиденциальна. Исключение здесь только может быть в случае нарушения клиентом УК РФ (к примеру, если клиент кого-то убил или есть явная опасность жизни и здоровью человека, психолог обязан об этом рассказать правоохранительным органам). В случаях с отзывами, они публикуются только при желании самих клиентов и я всегда предлагаю заменить настоящее имя на любое другое.

Ответ

Кто такой психолог, чтобы кого-то осуждать? Психолог - это такой же живой человек, со своими насущными проблемами, желаниями и чувствами, но хорошо знающий своих "тараканчиков" и давший каждому имя и свое место)). 

Не бойтесь испугать или засмущать психолога - его сложно удивить. Психолог - это тот человек, который создает доверительное пространство, который помогает Вам познакомиться с самим собой, истинным, задает порой сложные вопросы, применяет различные техники, методики и выводит Вас на новые размышления. Он не гуру и не волшебник. Все ответы в Вас самих (потому что только Вы эксперт в своей жизни и только Вы знаете как Вам будет лучше), а психолог помогает Вам их увидеть.

Ответ

Еще до первой консультации я прислаю клиенту контактную информацию, домашнее задание и список необходимого.

Чаще всего хватает: желания работать, стабильного интернета, гарнитуры, уединенного пространства, выделенного для сессии 1,5-2 часа, тетрадки и ручки.