Стыдно обращаться к психологу

827 просмотров 1 комментарий

Стыдно ли? 
Нередко стала слышать следующее от своих клиентов: "Лен, вот год - два назад было даже страшно представить, чтоб поделиться с людьми тем, что я работаю с психологом. А сейчас чуть ли не каждый второй из окружения то хвалится, то искренне делится тем, что долгосрочно взаимодействует с психологом". 

Действительно, мир меняется, если в Европе и Америке это давно норма, в том числе используется вовсю и на государственном уровне, то мы только к этому приходим. Напомню, психолог - это не психиатр, он работает с условно здоровыми людьми (есть отдельные направления клинические, но в целом мы не об этом). Психолог - это не гадалка, не провидец. Это тот специалист, которому без страха можно выливать все свои волнения и тревоги, тот, кто плавно и методочно будет помогать разматывать клубок эмоциональных переживаний, когнитивных (мыслительных) ошибок, поведенческих паттернов (повторов), помогать находить причины и искать выходы, при этом формируя опоры - куда без них. 

Меня не может не радовать такая тенденция, а за последние два года к тому же все чаще ко мне стали обращаться за помощью и мужчины! Так чудесно созерцать, как меняется отношение людей к своему психологическому здоровью. 

Слово стыдно вообще относится будто к какой-то провинности. Но по мне, провинность логична в большей степени у человека тогда, когда ему плохо - а он терпит; тяжело - а он считает страдание нормой; нет заботы о себе - ну вроде все так живут; хочет изменений - но для этого делает только то, что уже явно показало безрезультативность. 

Тут два пути: либо признаться себе в том, что все по большому счету устраивает, и отстать от себя; либо начинать уже думать и о себе. Ответственность за лад в душе несет не муж/девушка/друг/родитель, а исключительно САМ человек. Не умеете заботится о себе? Значит пора учиться. Чаще спрашивайте себя, а чего я действительно хочу? Что делаю для этого? Что могу сделать еще? А что сделает меня чуточку счастливее сегодня? 

Как Вам кажется, в современном мире стыдно обращаться за подобной помощью? И давайте поразмышляем, какие личностные качества должны присутствовать у ВАШЕГО психолога в идеале, если бы решили обратиться?)) Или опираясь на какие качества нашли своего психолога? Очень интересно Ваше мнение!)