Самооценка. Многие великие умы толковали об этом важном психическом феномене. Выдающийся американский психолог Уильям Джемс (отдаю дань своему преподавателю Степанову С.С., который ругал за произношение "Джеймс") вывел формулу, согласно которой самооценку человека можно представить в виде дроби, числитель которой составляют его реальные достижения, а знаменатель - его амбиции и притязания. Все помнят математику? ☺

То есть, для поднятия самооценки человеку необходимо:
- увеличивать количество достигнутого, реального, значимого для него (числитель);
- и уменьшать завышенные амбиции и ожидания (знаменатель). Надеяться быть признанным гением и при этом и пальцем не шевелить, это путь не только противоположный повышению самооценки, но и к депрессии и неврозам. Ожидая слишком много и делая слишком мало человек не будет ощущать себя благополучным и это относится ко всем областям жизнедеятельности. Вот такой вот наглядный и логичный расчёт, а как у Вас с этим уравнением обстоят дела?).