Это - "Ориентированная на решение краткосрочная терапия". ОРКТ-терапевт - это тот специалист, тот психолог, который не принуждает и не тащит клиента за собой, не стоит над ним сверху; но и который не плетётся - он идёт практически рядом, но на шажочек позади, ведь он помощник и соратник с основным девизом - "Только САМ человек является экспертом СВОЕЙ жизни!". ОРКТ работает практически с любыми запросами: эмоциональные состояния (тревога, депрессия, страхи, агрессия); личностные и межличностные...

Пандемия. Вся эта история действительно повлияла на каждого из нас и продолжает влиять. Автоматически усиливается тревожность, уровень "неопределённости" достигает своего апогея. Кто-то больше обеспокоен о финансовой составляющей, особенно, когда вынужденно лишают работы, а ответственности не убавляется, у кого кредиты, ипотеки (пусть и объявлены каникулы, но платить придется, позже и в большем объёме...), у кого уже появляются переживания, а хватит ли элементарно на продукты питания до конца...

Что есть обида? Если не вдаваться в подробности, обида - это наша завуалированная злость (на себя, на окружающих, а бывает так, что объект обиды со временем и вовсе стирается, оставляя лишь чувства и эмоции). Важно ли прощать?! Очевидного универсального для всех ответа нет (хоть с этим и кто-то может не согласиться, но тут нужно понимать, что никто ни за кого ничего решать не может и не должен). Однако, утверждать можно следующее, что важным в этом случае является ОСОЗНАНИЕ человеком: 1️⃣...

В силу занятости, стремлении к конфиденциальности и удобству, часто современный человек выбирает обращение к психологу с помощью онлайн-технологий, кто-то предпочитает работу с камерой, кто-то аудио, кто-то вовсе письменный формат, и в наше время это стало настолько актуальным и востребованным, что психолог стал обязан обладать богатым арсеналом профессиональных навыков и умений (и это не про ловкое пользование мессенжерами - хотя и без этого никуда; это и основополагающие техники, методы,...

Допустим, Вы по какой-то причине поняли, что Вам нужен психолог (на всякий случай: не врач психиатр - который занимается медикаментозным лечением, а именно психолог, который работает с психически здоровыми людьми, но: переживающими горе, утрату, кризис, отчаяние, желающими разобраться в себе, достичь каких-то целей, проработать травмы, обиды, эмоциональные переживания, получить консультацию по разным запросам... этот список очень длинный). На что, на мой взгляд, нужно обратить внимание: 1....

Как говорить, чтобы тебя слушали, а еще лучше... слышали. «Я – высказывания». Данная техника актуальна и для детей, и для подростков и юношей, но рассматривать мы ее будем через призму взрослых отношений. Предположим, жена идет домой с работы, уставшая, измученная, начальник успел последние жизненные соки допить… Уже вся мыслями о мягком диване, уединении и покое. Однако, у мужа Сергея сегодня выходной, при этом он раскидал везде вещи, не выкинул мусор (от которого обещал избавиться еще с утра,...

Мне кажется, об этом стоит писать, поэтому немного терминов и давайте разбираться. К примеру, Ваш ребенок был спокойным, послушным, но вдруг, откуда ни возьмись, появляется упорство, негативизм, «отсутствие ушек» и полное нежелание с Вами соглашаться… Даже в начале 20 века это считалось педагогическим упущением. Л.С. Выгосткий (к слову, отечественный гений) впервые показал механизм психического развития, и первый, кто обозначил кризис – как ПОЗИТИВНОЕ проявление для развития личности! Кратко...

Домашние животные – если в них вкладывается душа, становятся не просто друзьями или соседями по жилплощади, но и членами семьи. Поведаю Вам собственную историю. Ребенок, то есть я - сильнейший аллергик, и сколько я не таскала домой котят, всех мама выкидывала в подъезд, после чего было много попыток адаптировать их в подъезде, устанавливались между этажами кроватки, миски, лотки, даже на стене были приклеены огромные плакаты: «Милая уборщица! Не выкидывай котенка, я буду за ним ухаживать,...

Так ли сильно мы (женщины) отличаемся от наших дорогих мужчин? Рассмотрим данный вопрос со стороны гендерной идентичности нашей современной молодежи. Для начала разберемся, что же такое «гендер» и чем он отличается от понятия «пол». В словаре гендерных терминов Ворониной О.А. указано, что каждый человек обладает двумя типами пола: биологический пол (sex) - это совокупность анатомических и физиологических признаков, и социокультурный пол (gender) - совокупность социальных и культурных норм,...